Dor e desconforto não são inimigos — são sinais de evolução

Se está difícil, é porque está funcionando.
Nenhum progresso vem da zona de conforto. O desafio é o combustível da transformação. Claro, respeite os limites do corpo, mas entenda: sentir o esforço é sinal de que você está crescendo. Desconforto é onde nasce a mudança.