A mente cansa antes do corpo

Quando quiser parar, saiba: é o cérebro pedindo folga, não o músculo.
Na maioria das vezes, é sua mente que te convence a desistir antes do corpo realmente precisar. É nessa hora que você cresce — física e mentalmente. Treinar é um diálogo constante entre força e vontade. Aprenda a ouvir o corpo, não as desculpas.